Op een meditatieavond is alles wat je doet, een oefening in aandacht. Niet alleen het zittend mediteren, maar ook de lichaamsoefeningen aan het begin, het lopen tussen de meditatieperioden, het drinken van een kopje thee: alles doe je met aandacht. Op zo'n avond hoef je niets anders te doen dan er te zijn. Soms ontvouwt zich dan opeens de rijkdom van het moment, van alles wat er hier en nu is.

Voor wie? Voor iedereen die ervaring heeft met meditatie

Hoe? Door stil zitten, je adem volgen, aandachtig zijn, ervaren wat zenmeditatie met je doet.

Waarom? Samen zenmeditatie beoefenen en volhouden, ondersteunt de beoefening thuis.

Wilt u voor het eerst deelnemen aan deze groep? Neem dan contact op met Suigen Sint door een mail te sturen naar suigen@zenleven.nl

De zen-groep heeft in principe de vorm van een open inloop: u kunt komen wanneer u wilt. Per avond betaalt u ter plekke de bijdrage aan de begeleider (dit kan tijdelijk anders zijn in verband met de Corona-maatregelen).

Kijk voor meer informatie over de zen-groep en de begeleiders op zenzwolle.nl.

De manier waarop de zen op deze avonden wordt geoefend, komt overeen met de manier waarop geoefend wordt in het International Zen Center Noorder Poort in Wapserveen. Meer info: zenleven.nl

DAG: IEDERE DINSDAG Tijd: 19.00 – 21.00 uur

Begeleiding: Suigen Sint

Kosten: € 5,- per avond

DAG: IEDERE DONDERDAG

Tijd: 19.00 -21.00 uur (Let op: aanvang is dit najaar een uur eerder dan voorgaande jaren!)

Begeleiding: begeleider vanuit Noorder Poort

Kosten: € 5,- per avond

De Zen-groep start weer op: 
dinsdag  14  sept. van 19.00-21.00 uur 
donderdag  16 sept. van 19.00-21.00 uur